POTENCIA AS TÚAS SOFT SKILLS III: INTELIXENCIA EMOCIONAL, FLEXIBILIDADE COGNITIVA E APRENDIZAXE ADAPTATIVO

Fecha: 29/01/2026

Horario: 09:00 - 14:00

Modalidade: Presencial 

Lugar: Aula formación AER (R/ Oito de Marzo, 6- Local 1. Redondela)

Índice de contidos

1. Introdución á intelixencia emocional
   1.1. Que é a intelixencia emocional
   1.2. Importancia no ámbito persoal e laboral
2. Autocoñecemento emocional
   2.1. Identificación das emocións
   2.2. Conciencia emocional
3. Xestión emocional
   3.1. Regulación das emocións
   3.2. Estratexias de autocontrol
   3.3. Afrontamento do estrés
4. Aprendizaxe adaptativo
   6.1. Aprender a aprender
   6.2. Desenvolvemento continuo de competencias
5. Actividades prácticas e dinámicas emocionais
   7.1. Exercicios de conciencia emocional
   7.2. Casos prácticos e reflexión grupal